Быть вечно молодым и здоровым — мечта каждого, но волшебных эликсиров не существует. Зато есть несколько напитков, способных продлить молодость. Регулярное употребление укрепит ваше здоровье и позволит бороться со старостью.
1 Вода
Пить много воды — лучшее средство против старости. Кто мало пьет, стареет очень быстро, его кожа высыхает,в ес растет. Воды нужно пить очень много, — вес умноженный на 30 мл — итоговое количество в день.
2 Кофе
В нем есть антиоксиданты и вещества, улучшающие память, мышление, концентрацию. Достаточно пить чашку зернового кофе в день.
3 Вино
Красное вино — обязательный элемент французов и итальянцев. Эти нации намного меньше страдают сердечных заболеваний. бокал вина в день за обедом то, что нужно.
4 Зеленый чай
Еще один кладезь антиоксидантов, ен позволяющих стареть быстро. Кроме того зеленый чай защищает от диабета, рака.
5 Какао
В нем много флавоноидов, отвечающих за наше здоровье. Ежедневная чашка какао убережет от диабета, атеросклероза.
6 Соевое молоко
В нем есть вещества, которые укрепляют клетки мозга, печени, сердца. Кроме того в нем много коллагена, отвечающего за упругость кожи.
7 Грейпфрутовый сок
Ликопин, содержащийся в нем расщепляет жиры и благотворно влияет на состояние кожи.
8 Сок моркови и свеклы
В них огромное количество витаминов, которые укрепляют зрение, делают кожу здоровой, бархатистой, очищают сосуды. Свекольный сок нужно настоять перед употреблением.
Как видите, ничего дорогого, сложного, невыполнимого. Вода, какао, соки, зеленый чай, кофе и соевое молоко — вот список напитков, которые способны продлить молодость. Обязательно включите их в свой рацион и будьте всегда бодрыми, здоровыми и молодыми — вне зависимости от цифр в паспорте!
