как известно, для того, чтобы наш организм функционировал нормально, мы должны пить много воды. Но дело не только в ней. Для того, чтобы поддерживать свое женское здоровье, нам также необходимо употреблять и другие, не менее полезные напитки.
Теплая вода с лимоном
Считается, что именно теплую воду с лимоном нужно пить с самого утра, чтобы разбудить свой организм и запустить работу всех внутренних органов. Дело в том, что именно этот напиток может активизировать вывод токсинов из организма, помочь сбросить лишний вес, а также улучшить пищеварение. Именно лимон может повлиять на гормон сытости — лептин. Благодаря чему, вы не съедите лишнего и не наберете килограммы.
Для того, чтобы приготовить такой напиток, вам необходимо выдавить сок половины лимона в стакан с горячей водой.
Малиновый чай
Многие не знают о том, что малиновый чай просто чудесно влияет на органы репродуктивной системы. Если регулярно употреблять такой чай, то вы заметите, что не чувствуете той боли при менструации, а также можете намного легче перенести роды. Кроме того, малиновый чай — прекрасный аналог кофе. Прилив бодрости гарантирован!
Для того, чтобы приготовить малиновый чай, вы должны залить 1 столовую ложку листьев малины чашкой кипятка и оставить на 10 минут. На ночь пить не стоит, так как могут возникнуть проблемы со сном.
Золотое молоко
Это один из самых известных и самых эффективных напитков. Молоко с куркумой укрепляет иммунную систему, стабилизирует работу гормонов, помогает работе желудочно-кишечного тракта, а также быстро лечит простуду.
Вот как оно готовится: 1/2 чайной ложки куркумы, смешиваем с теплым молоком. Если хотите, можно добавить немного меда.
А вы когда-нибудь пили эти напитки?
