Эта маленькая женщина, несмотря на более чем преклонный возраст, всегда выглядит великолепно. Ухоженная, хорошо одетая, интересная. Как ей это удается? Мария Джило делится своими секретами.
1 Забыть о цифрах
Это не только цифра в паспорте, но те, что показывают весы или ростомер. Ваша личность намного важнее этих параметров, тем более, что они могут меняться.
2 Исключить токсичных людей
Чем больше позитивных людей вокруг, тем легче и веселее жить. Чем больше рядом пессимистов, который вытягивают из вас энергию, тем быстрее вы состаритесь. Сводите к минимуму общение с вечно недовольными людьми.
3 Продолжать учиться
Курсы, тренинги, вебинары, чтение книг — способов научиться чему-то сегодня огромное множество. Учитесь вязать, французскому или шашкам — неважно. главное, чтобы с интересом.
4 Ценить малое
Радуйтесь теплой погоде, снегу или хорошему знакомому. Вкусный кофе или шоколадка тоже повод порадоваться. Цените жизнь в моменте.
5 Смеяться искренне
Не сдерживайтесь, если хочется смеяться, общайтесь с теми, кто вас смешит, смейтесь до слез и хохота. Веселиться без оглядки на других — огромный дар.
6 Всегда идти вперед
Потери и беды неизбежны, но их нужно преодолевать. Направление движения должно быть только вперед. Назад идти нельзя никогда.
7 Окружать себя только любимыми вещами и людьми
Читайте то, что вам нравится, общайтесь с теми, кто вам мил, ездите туда, где вам хорошо. Обставьте свой дом так, чтобы ничто вас там не раздражало и не напоминало о неприятном.
8 Помнить о здоровье
Ходите пешком, ешьте полезную еду, вовремя лечите болезни. Не сидите сиднем, движение — жизнь.
9 Уйти оттуда, где гложет вина и не возвращаться.
Прошлое остается в прошлом — без вариантов. Сколько бы вы не возвращались к своим ошибкам, они вам не помогут, время ушло, просто забудьте о них. Если что-то напоминает о вине, уходите оттуда.
10 Говорить о любви
Будьте благодарны Вселенной за любимых людей и почаще говорите — спасибо и люблю. Не скрывайте эмоций, вы об этом потом пожалеете, но будет поздно.
Есть чему поучиться? Безусловно!
